كيف تستفيد من ساعتك الرياضية لأقصى حد
الساعات الرياضية مثل ساعة أبل أو ساعة فيت بيت انتشرت مؤخرا وذلك لما تمتاز به من دقة في تتبع السعرات الحرارية التي تم حرقها خلال اليوم....
الشاي الأخضر ما بين الخرافة والحقائق
عملية الأيض ببساطة هي عميلة تحويل ما تم تناوله خلال اليوم إلى طاقة يحتاجها الجسم للاستمرار في حياته اليومية. للأسف غالبا ما نقوم بإلقاء...
أيهما أفضل السكر البني أم السكر الأبيض ؟
ما هو السكر البني؟ السكر البني يعتبر في الأصل سكر أبيض مخلوط بكمية من المولاسس مما يعطي السكر البني الليونه التي يتميز بها مشابهه للرمل...
منتجات الألبان البديلة للأطفال
بناء على توصية هيئة الغذاء والدواء في أمريكا، يحتاج الأطفال من عمر سنتين إلى ٣ سنين يحتاجون إلى كوبين من الحليب كل يوم. عند بلوغ الأطفال...
البيسون (البافلو)، الخيار الأمثل من بين اللحوم الحمراء
بما أن النظام الغذائي المعتمد على نسبة قليلة من الدهون قد يكون سببا في انخفاض نسبة أمراض القلب، فإن لحم البافلو يعتبر من اللحوم الغنية...
