الأوميغا-٣ وعلاقته بأمراض القلب

كان من المتعارف عليه حتى وقت قريب أن زيوت الأوميغا ٣ أحد الأسباب في تقليل إصابات خفقان القلب. الأبحاث الأخيرة أثبتت بأن هذه الحقاقئق قد تكون خاطئة. التقرير المحدث الأخير ٢٠١٦ من منظمة أبحاث الصحة والجودة ، عبارة عن مجموعة من الدراسات على عدد ٦١ من الأبحاث الاكلنيكية ( تشمل أشخاص مصابون بأمراض القلب أو أشخاص معرضون للإصابة كما قامت بدراسة ٣٧ بحث نظري أجري على أشخاص أصحاء) النتائج بينت بأن المكملات الغذائية من زيت السمك لا تؤثر بشكل كبير على الأشخاص المصابين بأمراض القلب. التغيير الوحيد الملحوظ كان ارتفاع (HDL) و (LDL) والتأثير المهم يكمن على الدهون الثلاثية

السبب المحتمل في حدوث هذه النتائج المتضاربة

بناء على المنظمة الوطنية للصحة في الولايات المتحدة الأمريكية، الأسباب المحتملة قد تشمل تضارب النتائج الظاهرة من الأبحاث السابقة وعدم اتساقها وتوافقها بالاضافة إلى حملات الترويج المنتشرة والتي تعزي بفائدة هذه المكملات الغذائية وكيفية تأثيرها الجيد علي أمراض القلب . كمثال قام المجمع الطبي في بوسطن باجراء تجارب مدعمة بأدلة لدراسة تأثير دهون الأوميغا ٣ على معدل الوفيات وتوصلت إلي التالي: أن تناول ما يقارب ٢٠٠ مغ/ في اليوم من الأوميغا ٣ من الأكل خصوصا المأكولات البحرية له تأثير جيد في خفض مضاعفات أمراض القلب و أمراض الجهاز الدوري ومع ذلك أي جرعة إضافية ليس لها أي تأثير في تقليل اللمضاعفات. استخدام أدوية الساستن مع مرضى القلب أدى إلى تضارب النتائج أيضا

الدليل الجديد الموصى به لعام ٢٠١٥ - ٢٠٢٠ يوصي بتناول حصتين من المأكولات البحرية حيث توفر ٢٥٠ مغ من دهون الأوميغا ٣ لتقليل مخاطر أمراض القلب والجهاز الدوري. أخذ المكملات الغذائية قليلا ما سيحسن من الأعراض إلا في حالات نقص مستوى الاوميغا ٣

Source: National Institute for Health (NIH).gov, Agency for Healthcare and Research review

#مقال