الفرنش توست بحليب اللوز والنارجين
وصفة كلاسيكية ببعض التغييرات والتي لا تشعرك بالشعور بالذنب من إضافة المزيد من السعرات الحرارية لطبقك الكمية تكفي لصنع ٨ شرائح* :المقادير...
سوربت البنجر والرمان
في بعض الأحيان قد يشتهي الانسان المثلجات ولكن بسب المخاوف مما تحتويه المثلجات من سعرات حرارية عاليه بالاضافه إلى الدهون يحرم نفسه منها....
دبس التمر
لدبس التمر فوائد كثيرة فهو يحتوي على مركبات الفينول والتي تعتبر مركبات مضادة للأكسدة وتقي من الالتهابات المتعدده. لتحضير دبس التمر في...
دجاج تكا ماسالا
وصفة تقليدية من الهند تحتوي على الدجاج المشوي وباضافة بعض البهارات الهندية هنا أقدمها بطريقة مختلفة قليلا لتصبح صحية أكثر تكفي ل ٤ أشخاص*...
٩ أنواع من الطعام للأطفال من سن ٦ الشهور
للبدء بالطعام الصلب للأطفال من سن ال ٦ شهور قد تكون مرحلة صعبة للأمهات ولكن في نفس الوقت قد تكون مرحلة عمريه ممتعة ولكن يجب على الأم أن...
