بودنج الكينوا
الكينوا نوع من الحبوب خالية البروتين وتحتوي علي جميع أنواع الأحماض الأمينية الأساسية والتي يحتاجها الجسم. إذا كنت من محبي "السحلب" فستحب...
قطرات العسل للسعال
وقت الانفلونزا الموسمية، احتقان الحلق من الأعراض المقلقة للأطفال والكبار على وجه عام. هذه الوصفة قد تكون مساعده في تخفيفها وذلك لسهولة...
أسياخ الدجاج بالروزماري
وصفة كباب دجاج طري وشهي ومغذي بنفس الوقت تكفي ل ٦ أشخاص* :المقادير ١/٢ كوب زيت زيتون ٣ ملاعق كبيرة صوص ورسيستايشر ملعقتين صغيرة ملح ملعقة...
شرائح الدجاج بالشوكلت
وصفة مستوحاة من المطبخ المكسيكي سهلة وسريعة التحضير تكفي ل ٣ أشخاص* :المقادير ٣ صدور دجاج فيليه ١/٤ بصل أحمر مفروم ١/٤ كوب كزبرة مفرومه ١...
سلطة الكينوا
!كاربوهيدرات معقدة التركيب، دهون صحية، وبروتين= طبق لايمكن الخسارة أمامه تكفي ل ٤ أشخاص* :المقادير (٢ كوب كينوا (مطبوخه ١ كوب خيار مقطع...
