شرائح الدجاج بالشوكلت
وصفة مستوحاة من المطبخ المكسيكي سهلة وسريعة التحضير تكفي ل ٣ أشخاص* :المقادير ٣ صدور دجاج فيليه ١/٤ بصل أحمر مفروم ١/٤ كوب كزبرة مفرومه ١...
منتجات الألبان البديلة للأطفال
بناء على توصية هيئة الغذاء والدواء في أمريكا، يحتاج الأطفال من عمر سنتين إلى ٣ سنين يحتاجون إلى كوبين من الحليب كل يوم. عند بلوغ الأطفال...
البيسون (البافلو)، الخيار الأمثل من بين اللحوم الحمراء
بما أن النظام الغذائي المعتمد على نسبة قليلة من الدهون قد يكون سببا في انخفاض نسبة أمراض القلب، فإن لحم البافلو يعتبر من اللحوم الغنية...
سلطة الكينوا
!كاربوهيدرات معقدة التركيب، دهون صحية، وبروتين= طبق لايمكن الخسارة أمامه تكفي ل ٤ أشخاص* :المقادير (٢ كوب كينوا (مطبوخه ١ كوب خيار مقطع...
حساسية الأطعمة و الحساسية المفرطة
حساسية الأطعمة يمكن أن تحدث عندما يكون النظام المناعي للجسم في حالة دفاع حيث يقوم بردة فعل غالبا بسبب نوع بروتين معين موجود في نوع طعام...
