فطيرة التفاح

الوصفة الكلاسيكية لفطيرة التفاح الانجليزيه بتغيير بسيط لتكون صحية أكثر

(تكفي لصنع ٨ قطع (لصينية دائرية ٣٠ سم*

المقادير

للباي

١/٢ كوب دقيق أبيض

١/٢ كوب شوفان مطحون ناعم

١/٢ كوب زبدة سايحه في درجة حرارة الغرفه

١/٤ كوب سكر بني

١/٤ ملعقة صغيره قرفه مطحونه

١ بيضه

للكريمه

٣ ملاعق كبيره حليب بودرة

٣ ملاعق نشا

١/٤ كوب سكر

١/٤ ملعقة صغيره قرفة مطحونه

١/٤ ملعقة صغيره بشر الليمون

١ كوب ماء

(١ علبه قشطه (كريمه الخفق تعتبر بديل جيد

للتغطيه

تفاحتين مقطعة إلى شرائح

الطريقة

ابدأي بخلط جميع المكونات مع بعضها للعجين وقومي بفردها في الصينيه وضعيها في الفرن واخبزيها لما يقارب ربع ساعه

للكريمه، قومي بخلط جميع المكونات مع بعضها وضعيها ع النار واستمري بالتحريك على نار هادئة حتى يثخن القوام دعيه ليبرد قليلا وثم صبيه على القاعده وغطيها بشرائح التفاح اعيدي خبزها حتي تصبح تبدأ شرائح التفاح بالتحمير

المعلومات الغذائية

السعرات الحرارية/ الحصه: ١٨٩ سعره حرارية

البروتين: ٣ جرام

الكاربوهيدرات: ٢٨ جرام

الألياف: ٢ جرام

الدهون: ٨ جرام

#وصفة