سلطة دجاج الباربيكيو

وصفة سهلة مناسبة لمناسبات وجمعات الشواء بسبب احتوائها على خضار متنوعة مجموعة بصوص الباربيكيو والرانش

تكفي ٤ أشخاص*

المقادير

٥٠٠ غرام صدور دجاج

١/٢ كوب خس

حبة طماطم متوسطة الحجم

علبة ذرة صغيرة

١/٢ كوب فاصوليا حمراء

١/٤ كوب جبنة شيدر

١/٤ كوب جبنة حلوم

تورتيلا مقطعه شرائح ومقلية في الزيت

الصوص

مقدارين متساويه من صوص الباربيكيو والرانش ومخلوطه

الطريقة

يتبل الدجاج بالملح والفلفل ويشوح على النار. قومي بتقطيع الخضار مع تقليبها ووضعها في طبق التقديم

قومي بتغطية الطبق بالجبنة والصوص وأخيرا شرائح التورتيلا المقلية

المعلومات الغذائية

السعرات الحرارية/ الحصة: ٥١٠ سعرة حرارية

البروتين: ٤١ جرام

الكاربوهيدرات: ٢٣ جرام

الألياف: ٢ جرام

الدهون: ٢٦ جرام

#وصفة