المهلبية
المهلبية من الحلويات التي لا يستغنى عنها في رمضان وتناسب حتى صغار السن وصفة تقليدية وسهلة يمكنك تحضيرها في أي وقت
تكفي ٤ أشخاص*
:المقادير
٣/٤ كوب حليب باودر
٣ ملاعق كبيرة دقيق الأرز المصري المطحون
١ ملعقة كبيرة ماء الزهر
١ ملعقة صغيرة هيل مطحون
كوبين ماء
فستق أو لوز مجروش للزينة
:الطريقة
تخلط المكونات جميعها في قدر متوسط الحجم ويحرك على نار هادئة حتى تثخن القوام وتصب في كاسات للتقديم ومن ثم تزين بالفستق أو اللوز
:المعلومات الغذائية
السعرات الحرارية/ الحصة (١/٢ كوب): ١٣٩ سعرة حرارية
البروتين: ١٠.٢ جرام
الألياف: ٠.٧ جرام
الكاربويدرات: ٢٠.٣ جرام
الدهون: ١.٩ جرام
