الخبز بالدقيق الأسمر
كما هو متعارف بفوائد الدقيق الأسمر وأفضليته على الدقيق الأبيض بسبب احتوائه على الألياف والمعادن بنسب أعلى إليك وصفة بسيطة يمكن إعدادها...
الخبز بدون خميرة فورية
وصفة سريعة للخبز في حال عدم توافر الخميرة الفورية لديك تكفي لصنع رغيف واحد* :المقادير ٣ ملاعق سكر ١ ١/٢ لبن سائل دافئ ١/٤ كوب زيت ٢ ١/٢...
الأوميغا-٣ وعلاقته بأمراض القلب
كان من المتعارف عليه حتى وقت قريب أن زيوت الأوميغا ٣ أحد الأسباب في تقليل إصابات خفقان القلب. الأبحاث الأخيرة أثبتت بأن هذه الحقاقئق قد...
جوع أو عطش ؟
هل تداعى إلى ذهنك لما يختلط عليك إحساس الجوع بالعطش ؟ خلط الإحساس ما بين الجوع والعطش قد يؤدي إلى زيادة الوزن بصورة غير مقصودة. يوجد...
هل تستخدم أحد هذه الأعشاب؟ إذا يجب عليك الانتباه
نستخدم عادة بهارات وأعشاب متنوعة بشكل يومي لأغراض متعدده كعلاج مثلا أو فقط لإضافة المزيد من النكهات على الطعام ولكن على الرغم من ذلك بعض...
